건강
처방약과 타이레놀 같이 먹어도 될까: 성분 중복 확인법
처방약 이름만으로는 함께 복용해도 된다고 답할 수 없습니다 타이레놀의 주요 성분은 아세트아미노펜이지만, 감기약·진통제와 일부 처방 복합제에도 같은 성분이 들어갈 수 있습니다. 처방약과 타이레놀을 함께 먹어도 되는지는 처방전의 제품명과 함량, 하루 복용 횟수, 간질환과 음주 여부를 모두 확인해야
글 읽기MORNINGSTUDY / BLOG
일상에서 궁금한 것들을 살펴봅니다.
건강과 생활, 소비와 문화까지. 필요한 내용을 먼저 읽을 수 있도록 담았습니다.
EXPLORE
분야별로 살펴보기
LATEST
최근 글
건강
이명과 기억 공백이 함께 생겼을 때 먼저 확인할 증상
갑작스러운 기억 공백이나 혼란이 있다면 스트레스로 단정하면 안 됩니다 심한 스트레스는 집중력과 수면을 떨어뜨리고 이명을 더 두드러지게 만들 수 있습니다. 그러나 갑자기 시간·장소를 모르거나 말을 이해하지 못하고, 최근 일을 전혀 기억하지 못하는 상태는 뇌졸중, 저혈당, 발작, 약물, 머리 손상
글 읽기
건강
항우울제와 비만치료제 함께 쓸 때 확인할 항목
두 약의 정확한 성분을 확인해야 병용 가능성을 판단할 수 있습니다 항우울제와 비만치료제는 제품마다 작용이 크게 다릅니다. 주사형 GLP-1 계열, 교감신경을 자극하는 식욕억제제, 날트렉손·부프로피온 복합제와 지방 흡수 억제제를 모두 같은 ‘다이어트약’으로 보면 위험을 놓칠 수 있습니다. 처방전과
글 읽기
건강
식후 복용 약, 닭가슴살만 먹고 복용해도 될까
닭가슴살이 식사로 충분한지는 약마다 다릅니다 ‘식후 복용’ 지시는 약의 위장 자극을 줄이기 위한 경우도 있고, 음식과 함께 먹어야 흡수가 좋아지거나 반대로 특정 음식이 흡수를 방해하는 경우도 있습니다. 닭가슴살 몇 조각이면 모든 약에 충분하다는 공통 기준은 없습니다. 약 봉투와 설명서의 제품명,
글 읽기
건강
비만치료제 중단 뒤 체중 증가를 줄이는 방법
빠르게 빠진 체중이 모두 수분이나 근육이라고 단정할 수는 없습니다 비만치료제의 종류, 먹는 양, 활동과 시작 체중에 따라 지방·수분·제지방 변화가 다릅니다. 다만 짧은 기간에 지나치게 적게 먹으면 근육과 영양 섭취가 부족해질 수 있습니다. 체중 숫자만 보지 말고 허리둘레, 근력, 식사량과 부작용
글 읽기
건강
여름 광어회 먹어도 될까: 냉장·교차오염·고위험군 기준
건강한 사람도 보관과 손질이 나쁘면 위험할 수 있습니다 여름이라고 광어회를 무조건 먹을 수 없는 것은 아니지만, 기온이 높을수록 해산물의 냉장 유지와 손질 위생이 더 중요합니다. 회의 겉모습과 냄새가 괜찮다고 식중독균이 없다고 판단할 수는 없습니다. 구입처의 냉장 상태와 손질 도구, 먹기까지 걸
글 읽기
건강
가스와 복통이 심할 때 변비약을 먹어도 될까
심한 복통과 구토, 가스도 못 나오는 상태라면 변비약부터 먹지 마세요 변비와 가스가 흔한 증상이라도 배가 계속 심하게 아프고 토하거나 대변과 방귀가 전혀 나오지 않는다면 장이 막힌 상태를 확인해야 합니다. 배가 단단하게 붓거나 열, 혈변, 실신할 듯한 증상이 함께 있으면 일반약을 시험하며 기다리
글 읽기
건강
불안과 불면이 함께 있을 때 무엇부터 치료할까
둘 중 하나를 먼저 끝내기보다 불안과 수면을 함께 평가합니다 불안 때문에 잠들지 못하고, 잠을 못 잔 다음 날 불안이 커지는 일은 흔합니다. 어느 한쪽이 항상 원인이라고 정해져 있지 않으므로 ‘불안을 완전히 치료한 뒤 불면을 본다’거나 그 반대로 미룰 필요는 없습니다. 증상이 시작된 시점, 낮
글 읽기
건강
과민성대장증후군 식단: 닭백숙과 생선구이 먹는 방법
닭고기와 생선보다 국물·양념·지방이 증상을 만들 수 있습니다 닭고기와 생선 자체는 탄수화물이 거의 없어 보통 FODMAP의 직접 공급원이 아닙니다. 하지만 과민성대장증후군은 사람마다 음식 반응이 다르고, 기름진 음식은 설사와 복통을 악화시킬 수 있습니다. 닭백숙의 마늘·양파가 우러난 국물, 생선
글 읽기건강
외측상과염 증상과 책상 작업 관리법
팔꿈치 바깥쪽 통증이 손목 사용 때 심해질 수 있습니다 외측상과염은 흔히 테니스엘보라고 부르며 팔꿈치 바깥쪽과 아래팔에 통증이 생깁니다. 컵을 들거나 문고리를 돌리고, 물건을 꽉 쥐거나 손목을 젖힐 때 더 아플 수 있습니다. 컴퓨터 마우스와 필기처럼 손목과 아래팔을 반복해서 쓰는 작업도 증상을
글 읽기건강
목 옆 근육 통증: 책상 작업 중 줄이는 방법
오래 같은 자세를 유지했다면 작업 위치부터 바꾸세요 목 옆 통증은 잠자는 자세, 오랜 책상 작업, 반복된 고개 숙임 등으로 흔히 생깁니다. 화면이 한쪽에 있거나 노트북이 너무 낮으면 목을 기울이거나 앞으로 내민 자세가 오래 이어질 수 있습니다. 통증 부위만 세게 누르기 전에 모니터, 의자, 책의
글 읽기건강
목 옆 흉쇄유돌근 통증: 눌러도 될까, 언제 진료받을까
오래 앉아 생긴 목 옆 통증은 세게 누르기보다 움직임을 줄여 보세요 고개를 앞으로 내밀고 책이나 화면을 오래 보면 목 옆과 어깨 근육이 뻣뻣하고 아플 수 있습니다. 흔히 흉쇄유돌근이 뭉쳤다고 표현하지만 손으로 만진 부위만 보고 원인을 확정할 수는 없습니다. 통증이 심하지 않다면 한 자세를 오래
글 읽기