자세를 바꿀 때 어지러우면 바로 앉거나 누우세요
기립성 저혈압은 누워 있거나 앉은 상태에서 일어설 때 혈압이 떨어져 어지럼, 눈앞 흐림, 약함과 실신을 만드는 상태입니다. 탈수, 심장·호르몬·신경계 질환과 혈압약·이뇨제·일부 항우울제 등이 영향을 줄 수 있습니다. 아침과 더운 환경에서 심해지기도 합니다.
일어나기 전에 다리 근육을 움직이세요
| 때 | 해볼 일 |
|---|---|
| 침대 | 발목을 움직이고 옆으로 돌아 천천히 앉기 |
| 앉은 뒤 | 어지럼이 없는지 기다린 후 지지물을 잡고 서기 |
| 증상 중 | 즉시 앉거나 누워 다리를 올리기 |
| 수분 | 제한 지시가 없다면 소변이 옅도록 나눠 마시기 |
| 안전 | 어지러운 동안 운전·사다리·뜨거운 샤워 피하기 |
소금을 무조건 늘리거나 압박스타킹을 임의로 사용하지 마세요. 심장·신장질환이 있으면 수분과 소금 권고가 다르며, 처방약도 의료진과 상의 없이 줄이면 안 됩니다.
가슴 통증·말 이상과 회복 안 되는 실신은 119입니다
어지럼과 함께 가슴 통증, 심한 숨참과 불규칙한 맥박이 있거나 실신 뒤 깨어나지 않으면 즉시 119에 연락하세요. 한쪽 힘 저하, 말 이상과 갑작스러운 심한 두통도 뇌졸중 신호일 수 있습니다.
반복되면 누운·선 자세 혈압을 확인합니다
일어설 때 어지럼과 실신이 반복되면 진료받으세요. 의료진은 누운 상태와 일어난 뒤 혈압·맥박을 비교하고 약을 검토하며, 증상에 따라 혈액검사·심전도와 추가 검사를 시행합니다. 발생 시각과 식사·수분·복용약 기록을 가져가세요.