후비루는 감기·비염과 코 자극에서 흔히 생깁니다
코와 부비동에서 만든 점액이 목 뒤로 넘어가면 목에 무언가 걸린 듯하고 자주 삼키거나 헛기침하게 됩니다. 감기와 부비동염, 꽃가루·집먼지 알레르기, 담배연기와 공기 오염 등이 원인이 될 수 있습니다. 점액은 몸이 코와 목을 보호하는 물질이므로 무조건 없애려 하지 마세요.
물과 식염수로 자극을 줄이세요
| 상황 | 해볼 일 |
|---|---|
| 수분 | 물을 자주 마시고 목이 마르지 않게 하기 |
| 헛기침 | 세게 목을 가다듬기보다 물 한 모금 마시기 |
| 코세척 | 멸균·증류수 또는 끓였다 식힌 물과 전용 용기 사용 |
| 알레르기 | 침구 먼지와 꽃가루 노출 뒤 변화 확인 |
| 환경 | 담배연기와 강한 향 피하기 |
수돗물을 그대로 코에 넣거나 그날 만든 세척액을 오래 보관하지 마세요. 코막힘 제거 스프레이는 제품별 사용 기간을 넘기면 증상이 되돌아와 더 심해질 수 있어 약사에게 확인합니다.
숨쉬기·삼키기 어렵거나 피가 나면 빨리 진료받으세요
숨쉬기 어렵고 침도 삼키지 못하거나 목·얼굴이 빠르게 붓는다면 즉시 응급 평가를 받으세요. 반복되는 코피, 피 섞인 가래와 한쪽 코막힘이 계속되거나 얼굴·눈 주위가 붓고 시력이 달라져도 빨리 진료받습니다.
몇 주 넘게 지속되면 원인을 확인하세요
후비루와 목 이물감이 몇 주 이상 낫지 않거나 후각 저하·누런 콧물·얼굴 통증이 함께 있으면 이비인후과에서 확인받으세요. 알레르기, 부비동염, 비용종과 역류 등 원인에 따라 코 스테로이드·항히스타민 등 치료가 달라집니다.