생리 시작 무렵 경련이 있어도 이전보다 심해졌는지 보세요
생리통은 자궁이 수축하면서 아랫배가 쥐어짜듯 아프고 허리·허벅지까지 이어질 수 있습니다. 흔한 증상이지만 갑자기 훨씬 심해지거나 출혈 양상과 주기가 달라지면 자궁내막증, 자궁선근증·근종과 감염 등 다른 원인을 확인해야 합니다.
주기와 통증, 출혈을 함께 기록하세요
| 항목 | 적을 내용 |
|---|---|
| 시작 | 생리 며칠 전·첫날·끝난 뒤인지 |
| 통증 | 아랫배·허리·한쪽 골반과 지속시간 |
| 출혈 | 교체 간격, 큰 혈덩이와 생리 사이 출혈 |
| 동반 증상 | 발열, 구토, 어지럼과 실신 느낌 |
| 생활 영향 | 수면·학교·업무를 멈출 정도인지 |
따뜻한 샤워나 수건으로 감싼 온열팩, 걷기 같은 가벼운 활동이 도움이 될 수 있습니다. 진통제는 제품 설명을 따르고 위장·신장질환, 천식, 임신 가능성과 다른 약을 약사에게 알리세요. 여러 제품의 같은 성분을 겹쳐 먹지 않습니다.
심한 한쪽 통증과 임신 가능성은 즉시 확인하세요
임신 가능성이 있는데 한쪽 골반이 매우 아프고 출혈·어지럼·실신 느낌이 있으면 즉시 응급진료를 받으세요. 평소보다 심한 통증이 진통제로도 줄지 않거나 출혈이 매우 많고 기운이 빠지는 경우에도 빠른 평가가 필요합니다.
생활을 방해하거나 점점 심해지면 진료받으세요
생리가 더 아프거나 많고 불규칙해졌으며 성관계·배뇨·배변 때 통증이 있거나 생리 사이 출혈이 생기면 산부인과에서 확인받으세요. 증상일지와 복용약 기록은 초음파 등 필요한 검사와 치료를 결정하는 데 도움이 됩니다.