비듬은 위생 불량만으로 생기는 것이 아닙니다
지루성 피부염은 피지 분비가 많은 두피와 얼굴에 붉음·가려움·기름진 비늘을 만들 수 있습니다. 비듬은 춥고 건조한 날씨나 스트레스에 심해지기도 하며, 머리를 자주 감지 않았다는 뜻만은 아닙니다. 두꺼운 은빛 비늘, 동그란 탈모와 끊어진 모발은 다른 질환을 확인해야 합니다.
약용 샴푸는 두피에 닿게 사용하세요
| 항목 | 해볼 일 |
|---|---|
| 제품 | 케토코나졸·셀레늄 등 성분과 사용 대상을 약사에게 확인 |
| 사용 | 머리카락보다 두피에 바르고 설명서의 시간을 지키기 |
| 세정 | 손톱으로 긁지 말고 미지근한 물로 충분히 헹구기 |
| 스타일링 | 향이 강한 스프레이·염색 뒤 악화되는지 확인 |
| 건조 | 뜨거운 바람 대신 낮은 온도로 말리기 |
여러 약용 샴푸를 같은 날 겹쳐 쓰거나 얼굴과 눈 주변에 흘러들게 하지 마세요. 자극이 심해지면 사용을 멈추고 약사나 의료진에게 상담합니다.
한 달 사용해도 낫지 않으면 진료받으세요
비듬 샴푸를 설명서대로 한 달 사용해도 좋아지지 않거나 두피가 매우 가렵고 붉고 부으면 피부과에서 확인받으세요. 얼굴·귀·가슴에도 비늘이 생기거나 머리카락이 부분적으로 빠지면 건선, 곰팡이 감염과 접촉피부염 등을 구분해야 합니다.
통증·고름과 갑작스러운 탈모는 일찍 확인하세요
두피에 심한 통증, 진물·고름과 두꺼운 딱지가 생기거나 빠르게 머리가 빠지면 조기에 진료받으세요. 눈꺼풀까지 붉고 아프거나 시야가 흐려지는 증상이 있으면 안과 평가가 필요합니다. 처방 스테로이드는 부위와 기간을 지켜 사용합니다.
기름진 두피와 비듬·가려움에서 추가로 확인할 기준
피부·귀·코·입술의 변화는 자극, 알레르기, 감염과 다른 질환에서 비슷하게 보일 수 있습니다. 새로 사용한 제품과 약·음식, 퍼지는 속도, 통증·가려움·분비물과 전신 증상을 함께 확인해야 합니다.
피부·귀·코 증상은 새 화장품·음식·약·세제 사용 시점, 가려움·통증·분비물과 퍼지는 속도를 기록하세요. 입술·혀가 붓거나 숨쉬기 어렵고 전신 발진과 어지럼이 동반되면 알레르기 응급상황일 수 있습니다.
| 증상 확인 | 직접 확인할 내용 |
|---|---|
| 겉모습 | 색·크기·범위·부종·물집·각질과 좌우 차이 |
| 노출 | 새 화장품·세제·음식·약·금속·곤충과 시작 간격 |
| 동반 신호 | 발열·통증·고름·청력·호흡·눈과 입안 변화 |
| 경과 | 퍼지는 속도·반복 주기와 사용한 제품의 효과 |
자료를 모은 뒤 이 순서로 판단하세요
같은 조명과 거리에서 사진을 남기고 새 제품 사용을 멈춘 뒤 성분표를 보관하세요. 귀나 코 안을 도구로 깊게 건드리거나 피부를 짜지 말고, 증상이 반복되면 사용 제품과 약 목록을 진료에 가져갑니다.
이런 대응은 피하세요
입술·혀·목이 붓거나 숨쉬기 어렵고 어지럼이 동반되면 즉시 응급 도움을 받아야 합니다. 눈 주변의 심한 붓기·통증, 빠르게 번지는 붉은 부위, 고열·고름과 청력 급감도 진료를 미루지 마세요.